一些实践大纲

我觉得还是要为自己的实践安排一个大致的目标，因此准备一套大致的目标大纲是有必要的。

作息方面，大概一到两个月内习惯新作息，睡觉调整到九点半，早起调整到六点半。

摄影方面，带相机各种景点或场所拍摄，要带上支架，多拍自己，至少把自己拍好看，拍摄完后尝试修图，至少能出几组好看的照片，顺手铺设展示面。

健身方面，大概每周力量训练三次，如果减不下来就加有氧，长期保持。

读书，至少接下来的半年内我手上的三四本书要读完，不能只是每天带着做样子，可以旅途路上读。

合适的情况下，多主动发展社交，利用他人作为支点，发展社交渠道，主动提出需求，尝试拓宽资源渠道。

培养爱好，加入圈子。

终极目标是在半年内找到一个可以保持在一个月以上的长期关系的真正的女朋友，为此要切实地为认识和交往更多女人而做出努力。

另外对话上要注意发扬自身的优点，扬长避短，不要刻意谦虚，要清楚自己的优势。